NUTRICIÓN RESPIRATORIO
1) - Investiga en qué consiste el hipo, la tos y el estornudo. Busca algún remedio para combatir el hipo.
El hipo es una contracción espasmódica, involuntaria y repetitiva del diafragma y los músculos intercostales que provoca una inspiración súbita de aire.
REMEDIO:Si hay algo: Aprieta con tu dedo anular y pulgar la parte alta de tu cuello, justo debajo de tu cara, cada uno a un lado de los huesos del esófago Presiona por unos momentos y desaparece enseguida el hipo.
asma: provoca falta de aire al agitarse.
bronquitis: inflamacion de estos, da tos.
neumonia: esalgo grave y ocasiona tos, dolor de cabeza, malesar general y en ocasiones temperatura.
tuberculosis: tos despues de 3 sem es mas fuerte y hay flema con sangre etc etc hay muchas mas.
3) - ¿Qué función desempeña la epiglotis en nuestro organismo?
EPIGLOTIS: La Faringe se comunica con la boca mediante el Istmo de las Fauces en su parte media. En su parte inferior se comunica con 2 órganos tubulares que la continúan hacia el tronco: la LARINGE y el ESÓFAGO. La LARINGE es de ubicación anterior y el ESÓFAGO se ubica por detrás de ella. La abertura de la Laringe se llama GLOTIS que permite el pasaje del aire en su descenso hacia los órganos respiratorios. En su parte superior presenta un CARTÍLAGO llamado EPIGLOTIS que cierra la Glotis en el momento de tragar impidiendo que los alimentos se introduzcan en las vías respiratorias.
4) Razona cuál es la via más adecuada para tomar aire, ¿la boca o las fosas nasales?
los fosas nasales.
5) Explica el recorrido que sigue el aire , desde que entra por la nariz hasta que llega a los alveolos pulmonares.
por la nariz depura sus particulas suspendidas ene el entre los pelillos de la nariz cambiando su temperatura al entrar en contacto con las paredes de los huesos que componen la nariz y el techo del paladar, pasa por la faringe puesto que la laringe (orifico por donde deglutimos) se tapona de modo involuntario en el momento de inspirar.
6) Cuando se nos taponan los oídos , es recomendable taparse la nariz , cerrar la boca y soplar fuerte. Intenta explicar el motivo de esta recomendación.
Tapate tu nariz luego saca todo el aire pero sin k salga de la nariz ni de la boca y t va a salir por los oidos asi c despapa osi no toma agua mantenla en tu boca despues k ste calient pones el agua en tu mano y te lo echas en tu oido vas a sentir k pasa el agua por tu oido y se t va a destapa.
7) Completa las siguientes frases :
La misión del sistema respiratorio es captar oxído y expulsar dioxído de carbono mediante la nariz. La respiración consiste en el intercambio gaseosos que tiene lugar en los alveolo.
8) ¿Qué es la frecuencia respiratoria? Calcula la tuya. ¿Qué efectos tiene el ejercicio físico sobre la frecuencia respiratoria? ¿A qué crees que se debe?
1) - Adolescente: 18-26 respiraciones por minuto
2) - La frecuencia respiratoria es el número de respiraciones que efectúa un ser vivo en un lapso específico (suele expresarse en respiraciones por minuto). Movimiento rítmico entre inspiración y espiración, está regulado por el sistema nervioso. Cuando las respiraciones de minutos están por encima de lo normal, se habla de taquipnea y cuando se hallan por debajo, bradipnea.
3) - El ejercicio físico es importante para mantener la condición física, y puede contribuir positivamente al mantenimiento de un peso saludable, al desarrollo y mantenimiento de la densidad ósea, fuerza muscular y movilidad articular; promueve numerosos procesos biológicos (ej. metabolismo, sistema inmune) proporcionando un sistema fisiológico saludable, lo que reduce los riesgos quirúrgicos; reduce los niveles de cortisol, causantes de numerosos problemas de salud tanto físicos como mentales
8) Durante una inspiración normal , un adulto introduce 0,5 litros de aire en sus pulmones y expulsa en cada espiración 20 centímetros cúbicos de CO2. Sabiendo que un adulto realiza 15 inspiraciones y 15 espiraciones por minuto, calcula: el volumen de aire inspirado en una hora, el volumen de CO2 expulsado en 24 horas.
1minuto = 0´5 litros de aire=37x0´5=18´5
1 minuto = 0´0 2 C02=37x0´02=0´75
9) Infórmate sobre las consecuencias nocivas para la salud que se derivan de fumar o de inhalar humo del tabaco.
La mayoría de los efectos perniciosos del humo de tabaco, aparte de producir cáncer, se deben a la presencia de monóxido de carbono, óxidos de nitrógeno, amoniaco, ácido cianhídrico y acroleína, entre otras sustancias.
Los dañinos efectos de estas sustancias incluyen:
• Aumento del nivel de monóxido de carbono en la sangre y reducción de la cantidad de oxígeno disponible para el cerebro y otros órganos
• Menopausia prematura y mayor riesgo de osteoporosis en mujeres mayores
• Envejecimiento prematuro de la piel en mujeres
• Mayor riesgo de abortos, muerte súbita del bebé y poco peso al nacer en bebés de madres fumadores
• Daño a los pulmones y aumento de riesgo de cáncer de pulmón, enfisema y bronquitis crónica
• El riesgo de ataque cardiaco aumenta de 2 a 4 veces
• Aumento del riesgo de cáncer de laringe, boca, esófago, vejiga, riñones y páncreas etc.
